プエラリアとは

女性のバストのお悩みに効果の高い「プエラリア」。東南アジア原産の植物であり、私たちにはあまりなじみがないかもしれません。そこで今回は、プエラリアの持つ性質や効果について紹介していきたいと思います。

 

プエラリアは、タイ国などの東南アジア地域を原産とするマメ科クズ属の植物です。根っこの部分に女性ホルモンに似た作用をもつ植物性エストロゲンが含まれており、大豆の40倍もの効果を発揮します。

 

また、エストロゲンを活性化させる「ミロエステロール」「デオキシミロエステロール」などの成分も豊富で、大豆イソフラボンと比較してみると、ミロエステロールは100倍、デオキシミロエステロールには1000倍もの活性作用をもっています。

 

プエラリアはサプリメントや粉末の他にも、マッサージクリームやジェルなどのスキンケア製品に配合されることもあります。内側のケアと同時に外側からケアすることで相乗効果が期待できるとされており、クリームやジェルには肌を保湿したり、ハリツヤを与えるといった美肌効果も期待できます。

プエラリアに期待できる効果

プエラリアに期待できる効果としては、バストアップ・肌のハリツヤの維持・生理不順やPMSの緩和と改善・更年期障害の改善効果などが挙げられます。胸より先に肌のハリツヤが改善したという方もいますし、ホルモンバランスが整って抜け毛が減ったという声もあります。

 

どれも女性ホルモンに関わっている効果ですから、ホルモンバランスが整えられることで自然とバストアップや美肌効果が現れてくると考えられますね。

 

ちなみに、プエラリアの有効成分であるミロエステロールは、純度の高いプエラリアに豊富に含まれています。あまりにも安いサプリメントには、ミロエステロールが含まれていない場合もありますので、製品の表示をしっかりと確認するようにしてください。

 

女性ホルモンに効果の高い成分のため、サプリメントや粉末などはついつい過剰摂取をしたくなります。しかし薬のような即効性はなく、かえって体に悪影響となるおそれもあるため、一日の必要摂取量をきちんと守るようにして、継続することが大切です。

 

プエラリアの場合、豊胸や美乳効果などが特に注目されているのですが、実際にサプリメントを飲み続けることで効果が出たという声は多いです。ただし過剰摂取をしても効果のないケースはありますし、変化がまったく実感できないといった口コミもあります。

 

効果の出方は、製品の質やプエラリアの含有量に左右される部分もあります。正しい製品を選び、正しい手順で飲むことが大切です。

 

プエラリアの摂取を開始したら、女性ホルモンのバランスを乱さない生活習慣も同時に心掛けていくとさらに効果的です。バストアップのためのマッサージ、規則正しい生活習慣、ストレスを溜めない工夫など、女性ホルモンの分泌量が常に一定であるように工夫をしてみてください。

 

普段の生活を改善したうえで、プエラリアのサプリメントや粉末を摂取していくことがバストアップへの近道です。

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